陳雨昆的生活時報

自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了 自助旅遊訂房安塔帕尼席亞拉禪房飯店 - 萬隆  覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

來這裡住宿~~

所以想分享給大家^0^

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施現省團體訂房

• 餐廳
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務

折扣住宿民宿預訂
• 免費無線上網和免費停車

闔家歡樂

• 折疊床/加床 (付費)
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務飯店資訊
• 咖啡機/沖茶器
• 平面電視

鄰近景點旅館預定折扣

• 位於基拉孔東
• 安格隆音樂表演學校 (步行 20 分鐘)
• 萬隆廣場 (4.1 公里 / 2.5 英里)
• 萬隆遊樂場 (4.2 公里 / 2.6 英里)
• 地質博物館 (4.3 公里 / 2.7 英里)
• 哥冬沙特 (4.5 公里 / 2.8 英里)
• Riau 街工廠直送暢貨中心 (4.9 公里 / 3 英里)
• 帕達達蘭大學 (5 公里 / 3.1 英里)
• 獨立大樓 (5.3 公里 / 3.3 英里)
• 萬隆郵局 (5.6 公里 / 3.4 英里)
• 卡爾提卡沙利達弋 (5.6 公里 / 3.5 英里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

金門今（5）日下午全島無預警大停電，當地居民紛紛在臉書上分享無電可用的訊息，據了解，停電原因是因為大金門塔山電廠全部機組跳電，目前塔山電廠及金門區處正在了解原因並處理中，並呼籲鄉親不要慌張，不要搭電梯並至明亮通風處。

臉書社團「金門生活大小事」下午湧進大量當地居民說出現停電狀況，從山外到沙美、舊金城都出現無電可用的狀況，甚至有不少人說「全金門都停了」。由於電停得突然，臉書網友紛紛詢問停電原因，並說「先前沒公告阿」、「金門也趕上全台大停電的潮流」。

大停電後，部分金門民眾收到台電發出的LINE通知，並將訊息PO到臉書上，稱是塔山機組跳脫，正在搶修中，請鄉親不要慌張，不要搭電梯並至明亮通風處。

台電指出，今日下午4點16分，由於塔山電廠機組跳脫，導致全島3萬多戶停電，目前了解為輸電線路故障導致電廠輸電問題跳機，至於原因，塔山電廠及金門區處正在了解原因並處理中。
 

 健．康．有．術－國泰投信總座張雍川：健身靠籃球

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工商時報【魏喬怡】

統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川，每日一早六點起床後就一路行程滿滿，因此一定要維持過人的好體力。他透露，自己從高中開始就愛打籃球，數十年來如一日，還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍，「養生的話，飲食、運動要兼顧，今年目標是二個月內要減重3公斤！」

張雍川表示，人到了中年新陳代謝就差，加上有時工作需要難免應酬，三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題也接踵而至。不過，由於集團很重視員工的身心健康，所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動，他每年都有參加。

在飲食方面，張雍川表示，早餐通常只吃燕麥片，再加一點堅果，他指出，燕麥所含的水溶性膳食纖維，有清理體內膽固醇的作用，而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值，軟化血管，還增加了口感。中餐多半就吃輕食，夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯，現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則，「每日熱量維持在2,500大卡以內」。

張雍川表示，集團內也成立了許多運動社團，包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等，「運動流汗好處多，不只新陳代謝更好，也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道，運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素，腦內啡和血清素則會增加，讓人放鬆、思考正面樂觀，規律運動還可以避免自律神經失調。

張雍川最愛的運動就是打籃球，從高中至今一直沒間斷過，現在每周日都一定會練籃球，平日在職場上運籌帷幄的他，在球場上則喜歡當後衛控球，「後衛是個重要的角色，他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術，給人成就感。」除了與同至練球，現在還會找一些有業務往來的朋友一起打，以球會友。

除了打籃球，張雍川也會找時間快走，他認為，快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄，每天至少走6千到8千步。

張雍川也提醒，作息正常也是養生之道最重要的部份，每日晚上11點到1點都是養肝的好時機，由於自己身處早起型行業，每天晚上12點他一定會上床就寢，6點起床、7點半到公司。

心理方面，張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒，假日就要多接觸大自然，而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國，看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說，去年四月他到韓國首爾，就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清，衝擊韓國消費，讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓，壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好，用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放，又可重新面對挑戰。

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